Inner harmony, freedom, personal growth
Praznici su obično predstavljeni kao vreme sreće, okupljanja i zajedništva sa porodicom. Reklame i poruke sugerišu da je to period ljubavi, davanja, radosti i sreće. Međutim, za mnoge ljude, ova slika idealizovane porodične sreće može biti suprotnost njihovom stvarnom iskustvu. Traumatični odnosi, disfunkcionalna dinamika ili …
Self-esteem is integral to how we perceive ourselves and navigate the world. It shapes our confidence, decision-making, and relationships. Low self-esteem, rooted in formative experiences or societal influences, often results in self-doubt, difficulty in forming healthy connections, and susceptibility to mental health issues like anxiety …
Psihosomatika je grana koja proučava kako psihološki faktori, poput stresa, emocija i mentalnih stanja, utiču na fizično zdravlje. Ova interdisciplinarna oblast istraživanja i terapije ukazuje na to da se mnoge fizičke tegobe mogu povezati sa psihološkim stanjem osobe. Psihosomatske bolesti, koje se ponekad nazivaju somatizacijom, …
U društvu u kojem se nagrađuje snaga, kontrola i “pozitivno razmišljanje,” suočavanje sa neprijatnim osećanjima često se smatra znakom slabosti. Izbegavanje osećanja postalo je gotovo podrazumevano ponašanje – umesto da priznamo strah, tugu, ili bes, mnogi od nas biraju da ih potisnu, ignorišu ili racionalizuju. …
Mehanizmi odbrane su psihološki mehanizmi koje koristimo nesvesno kako bismo zaštitili svoje emocionalno blagostanje od stresa, konflikta ili neprihvatljivih misli i osećanja. Koristeći mehanizme odbrane, možemo održati određeni nivo psihičke stabilnosti i funkcionalnosti i koriste nam takođe i kao zaštita od potencijalno traumatičnih iskustava ili …
Psychotherapy, also known as talk therapy or counseling, is a collaborative process between a therapist and a client aimed at addressing psychological issues, improving emotional well-being, and promoting personal growth and development. It involves exploring thoughts, feelings, and behaviors in a safe and supportive environment. …